老派經典，現代演繹
在台灣的傳統節日裡，送禮一向是不可或缺的習俗。然而，隨著時代的變遷，也讓許多人開始反思，傳統的送禮是否過於流於形式，甚至淪為僅僅一種表面功夫？
該如何讓這份心意不僅僅停留在禮盒的外觀，或只是在節慶時刻做人情的不得不，而是能夠真正傳達出送禮者的用心與創意？在這樣的背景下，以重新演繹雋永茶餅文化為核心的台中名產，成為了現代人送禮的全新選擇。
傳統與創新的結合
台中作為台灣的「糕餅之都」，向來以豐富的伴手禮文化與選擇多元聞名。而其中以「台灣茶」為主題的櫟社，便是致力於結合茶香與甜點的全新體驗、打造各種茶餅主題產品的品牌，從自享贈禮皆相宜的質感茶葉，到適合節慶送禮場合的伴手禮，都能在這裡找到。
「茶」不僅承載著豐富的歷史內涵，更是多數台灣人心中的味覺記憶。櫟社作為一家致力於傳統與創新結合的品牌，櫟社從茶餅文化出發，期待賦予品茶體驗全新的樣貌。
櫟社不僅僅追求產品的外觀美感，更注重如何將文化融入產品中。以文青禮盒為基底，運用極簡設計語言，配合復古的配色與材質，打造出既有質感又能觸動人心的包裝。彌漫誘人香氣的餅乾與茶湯，融合傳統與現代的口味，讓人每一口都能感受到台灣茶文化的深厚底蘊。
讓送禮不流於形式
現代人在選擇禮物時，越來越注重禮品的故事性與實用性。櫟社的茶餅禮盒正好滿足了這兩點需求。不僅每一款茶都是嚴選的台灣在地好茶，如是來自南投的高山烏龍、阿里山的金萱茶，還有日月潭的紅玉紅茶等......接著，再將精挑細選的台灣好茶加以用心包裝。
在櫟社的包裝設計中隱含著不少對傳統文化的致敬。例如，以庭院山水造景為靈感的圖案，或是融入傳統窗花元素的剪紙設計，也有結合台中公園景致的在地之美，不僅美觀，還能讓收到禮物的人感受到濃厚的文化韻味。讓禮物在傳遞情意的同時更能分享價值。
人氣推薦：櫟社的質感伴手禮
在櫟社眾多產品中，有許多充滿特色的人氣伴手禮類型，特別受到消費者的喜愛。
1. 黑膠唱片
「黑膠唱片」系列以不同的台灣好茶為主題，每一款都有特殊的包裝設計，從日月潭紅茶到特殊的調和茶，運用黑膠唱片的外觀形式，搭載傳統文化元素的復古包裝設計，裡面裝有櫟社嚴選的好茶，吸睛的呈現方式，讓品茶、送茶這件事情不再只是長輩的專利。
黑膠唱片一共有「昇仙、滿紅、雨聲、和暢、無法說」五款，可以品嘗到不同的台灣好茶風味，作為禮盒送給朋友或是外國朋友，絕對會留下深刻印象哦。
2. 櫟社餅乾禮盒
若是想要選擇搭配美味餅乾打造的下午茶組合，櫟社的「秋烏龍茶餅禮盒」就是很好的選擇，裡面不但有五款櫟社精心烘烤的餅乾，還有六款選茶，可以讓收禮的人在品嚐好茶的同時搭配餅乾享用，感受特殊的台式下午茶風味，每一片餅乾、每一口茶，都彷彿帶領人們踏上一場味覺旅行。
3. 岩石巧克力
在伴手禮的選擇中接受度超高的巧克力，是送禮絕對不會踩雷的安全選擇，也很適合日常送給朋友或同事。而讓人聯想起庭院山水的「玫瑰岩石巧克力、杏仁海鹽巧克力」甜而不膩，包裝更是採取復古鐵盒設計，享用完內部的巧克力還可以留下來作為收納盒，好吃又賞心悅目。
在傳統節日中，送禮是傳遞情感與祝福的最佳方式。而像櫟社這樣集結創意、美味與文化於一身的台中名產，不僅讓傳統的茶餅文化得以延續，更賦予了它全新的生命力。無論是送給親友還是外國友人，這樣的伴手禮都能成為代表台灣文化的最佳選擇。
下一次在面對傳統節日的送禮挑戰時，不妨選擇一份兼具質感與意義的文青禮盒，讓送禮成為一種傳遞文化與創意的行為，而不僅僅是一種形式上的應酬吧。
一茶入魂甜點創作
台中甜點的新指南，日出集團的新品牌「櫟社」，以茶為主軸，將台茶的滋味完全釋放進甜點之中，激發別具特色的創意火花，想品嘗不一樣的茶滋味嗎？茶冰淇淋、茶戚風、茶千層、茶布蕾...等各有千秋，邀請茶控、甜點控的你，感受台茶的千姿百態，一起在茶香與甜美之間探尋吧~
日出櫟社自選台茶 創意茶甜點專賣
台灣以茶聞名世界，櫟社則希望以茶甜點驚豔世人，將台茶的鮮、甘、甜，揉進麵團裡，製做成糕點；也加進冰淇淋機裡製做成濃茶霜淇淋，締造餘韻綿長的味蕾饗宴。把大眾對品茗的印象無違和的展現在茶點之中，也讓更多年齡層的人愛上台茶，懂得品味台茶的獨到風味。
懂茶之後，喝茶不再是老人家的事，而是新世代的潮流。從喜愛茶甜點進而了解台茶的個中滋味，也是另一條發揚茶文化的詩意秘徑。
櫟社門市近台中公園，除了結合茶香與特色甜點的全新體驗外，還有自享贈禮皆相宜的質感茶葉禮盒與台中甜點伴手禮。
櫟社台中甜點1 茶香霜淇淋
伯爵茶霜淇淋：伯爵茶是世界上最無國界又受喜愛的風味紅茶，以佛手柑及茶葉混合而成，帶有柑橘的清香，因此總是有人對伯爵茶情有獨鍾。櫟社的伯爵茶霜淇淋，佛手柑香氣撲鼻，在品嘗的過程中會漸漸散發橘皮的芬芳，令人感到舒心，非常優雅又充滿層次。
紅玉紅茶霜淇淋：紅玉又稱作台茶18號，喝起來會散發淡薄荷與肉桂香，醇厚又回甘。櫟社的紅玉紅茶霜淇淋，是深受大家喜愛的創意甜點，將紅玉低調內斂的風味，詮釋的恰到好處，越細細品嘗，越能發現紅玉回甘的後勁，令人欲罷不能。
高山烏龍霜淇淋：台灣的高山烏龍享譽全世界，那清新的花香和俊朗的山頭氣，一口入魂，可讓人直接入定，身心暢快。櫟社的高山烏龍霜淇淋，將烏龍的香氣完美釋放，那是一種台灣特有的香，也是記憶中對茶的初體驗，更是我們愛上茶的第一種味道。
櫟社台中甜點2 ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ茶布蕾
滿綠(麻薏)布蕾：麻薏是黃麻的嫩芽，大量種植於台中，也是所有台中人的童年滋味，苦中帶甘，營養豐富，也有人說就像是台灣抹茶。櫟社將此風味取名詩意的滿綠布蕾，是令人驚豔又懷念的創意甜點，雞蛋香中有麻薏滋味繚繞，苦與甘反倒成為點睛的靈魂，好吃又風味俱佳。
伯爵布蕾：柑橘與雞蛋混合成的布蕾，甜而不膩，充滿雅致，沒想到意外的合拍，濃郁的佛手柑與茶葉將此道茶甜點帶到創意甜點的新境界，純粹卻不簡單的成熟滋味。
櫟社台中甜點3 創意茶戚風
可愛戚風：可愛是櫟社的阿里山瑞峰金萱烏龍茶， 將此茶做成鬆軟綿密的戚風蛋糕，有種令人讚嘆的奶糖香，細品後更充滿甘潤優雅，這也是阿里山品質最出眾的茶種，一口可愛，真的折服於可愛之中。
玫瑰戚風：將玫瑰的香氣綻放在鬆軟的戚風蛋糕之中，齒頰留香，口口芬芳，喜愛花香的你一定不能錯過，清爽之中又充滿豐沛的花朵生命力。
滿紅戚風：滿紅是櫟社的日月潭紅玉紅茶，充滿淡薄荷與肉桂香的戚風蛋糕，也是一款會在咀嚼的過程中回甘的蛋糕，說是台灣的驕傲都不為過，令人好想來壺真正的紅玉品茗一番。
櫟社台中甜點4 驚豔茶千層
照簾影千層：如此詩意的名字，是以阿薩姆紅茶、迷迭香、薰衣草結合而成的創意甜點，茶香中又有花香層層堆疊，迷迭香和薰衣草又是令人放鬆心醉的滋味，正好呼應午茶時光想要好好療癒自我的心境。
蓬萊仙侶可可千層：以大禹嶺蜜香烏龍、巧克力結合而成，大禹嶺蜜香烏龍茶葉經小綠葉蟬吸食後，會自然發酵，茶湯中有明顯的蜜香及果香味，滋味豐富。蜜香果香與濃厚的巧克力，締造一款中西合併的創意甜點。
櫟社台中甜點5 特色蛋糕
綠檸檬蛋糕：彷彿雞蛋糕的造型，蛋糕體有淡雅的檸檬香，邊緣淋上檸檬奶霜，最後妝點些許檸檬皮，這款綠檸檬蛋糕，光在視覺上就充滿巧思，精緻可愛，又是櫟社另一項超人氣的台中甜點。
台灣香草蛋糕：喜愛香草的甜蜜滋味嗎？濃郁的香草蛋糕小口小口品嘗，卻能感受到滿滿的幸福，與綠檸檬蛋糕同樣款式，醇厚的香氣與淡雅的清香是很搭的一對，建議可以一次點兩種口味才夠滿足喔。
喜愛茶與甜點的你，是不是想趕緊品嘗看看櫟社的特色甜點呢？在櫟社門市，除了茶點之外更有台茶與手沖咖啡可搭配，讓你度過靜心品嚐下午茶的愜意時光。
想感受茶文化的甜點魅力嗎？趁著好天氣，快來櫟社享受心滿意足的點心時光吧！
IG人氣文青踩點：台中打卡美食景點推薦
在台中的不同地區裡，台中中區可以說是特別兼具「歷史文化」與「現代潮流」的地區，也是許多喜歡靜謐氛圍的文青與遊客最喜歡漫遊的地段，由於中區有許多保留了舊時代風貌的建築，卻也融入了新時代的創意，讓人無論是隨意漫遊還是細膩探索，都能感受到別具一格的氛圍。
今天就讓我們一起來看看台中中區的人氣IG打卡的美食景點，讓你一次滿足味蕾與拍照需求吧！
踏入台中中區，古典與潮流交織的魅力
台中中區的魅力在於它的多元性。這裡曾是台中的經濟與文化中心，擁有眾多日治時期遺留下來的建築，展現了濃厚的歷史氛圍。隨著時代變遷，老屋被賦予了新生命，成為各式文創店舖、咖啡廳以及特色餐廳的基地。白天的中區充滿復古情懷，夜晚則因為霓虹燈光與音樂展現活力。
對於喜愛拍照與打卡的朋友來說，中區的每一個角落都像是天然的攝影棚。從街頭的老舊磚牆、手工匾額，到現代感十足的藝術裝置，這裡總能激發靈感。此外，隨處可見的文青咖啡廳和精緻美食，也讓這裡成為IG達人們的最愛。
台中中區IG熱門打卡文青美食推薦
1.第四信用合作社
作為台中中區的經典地標之一，落成於民國55年的第四信用合作社，搖身一變，從舊時代的金融機構改造而成充滿氛圍感的冰飲點心店，走進店內，你會看到保留完整的古老建築結構，並搭配現代的內裝設計，營造出懷舊又時尚的內用空間。
第四信用合作社內光是手工製作的冰淇淋就有高達五十多種，還有販售豐仁冰、鬆餅與早午餐，也有提供各式咖啡與茶飲，種類多元豐富，很適合在台中中區走走逛逛後來這裡拍拍照小憩一下，無論是坐在窗邊欣賞街景，還是與朋友分享甜品，這裡都非常適合拍照留念哦。
▽地點：台中市中區中山路72號
2.HAUSINC 1035
由興建於1910年的吳眼科診所百年老宅所改建的咖啡廳，保留了原有的木製樑柱與紅磚瓦牆，室內無處不充滿了復古元素，室內的一樓甚至還保留了當初的掛號窗口設計，懷舊又有年代感，讓人站在原地彷彿還能想像昔日的風情一樣。
二樓的用餐空間寬敞而明亮，還有半戶外的陽台區，可以讓客人隨著心情選擇享受餐飲的氛圍，菜單的選項也非常豐富，從單品咖啡到一般飲品、輕食甜點都有，唯一需要注意的就是人潮不少，想要在假日前往的話建議可以盡量提早，以免向隅哦！
▽地點：台中市中區市府路73號
3.宮原眼科
說到台中，宮原眼科絕對是國內外遊客絕不可錯過的景點之一，雖然名字聽起來像是醫療機構，但其實這裡是一間結合台灣土產、美食與文創的多功能空間哦。
宮原眼科是標誌性的紅磚歷史建築，外觀保留了日治時期建築的獨特風格，內部則以華麗的書架與復古裝飾為主題，非常適合拍照打卡，一樓販售日出集團的鳳梨酥、乳酪蛋糕等人氣伴手禮，二樓則是供應台灣菜的「醉月樓沙龍」。
不過遊客們來到這裡，大部分都是衝著外面的冰淇淋店面而來，宮原眼科的冰品多達六十多種，可以選擇杯裝、餅杯或聖代三種方式品嚐，最受歡迎的特色之一就是冰淇淋上還可以放上日出集團的招牌糕點，例如乳酪蛋糕、土鳳梨酥等，讓冰淇淋吃起來更加繽紛有趣，吃完還可以到一樓門市購買伴手禮帶回家哦。
※宮原眼科沒有內用座位，如果想要悠閒享用冰淇淋，可以步行5分鐘到附近的分店——第四信用合作社，同樣也是由老屋改建、別有一番特色！
▽地點：台中市中區中山路20號
4. 櫟社
鄰近台中公園的櫟社，是日出乳酪蛋糕的新品牌，同時也是台中有名主打「台灣茶」的下午茶甜品店家，近年來更以獨特的茶霜淇淋在IG上竄紅，這個名字源自於台灣早期三大詩社之一的「櫟社」之名，而「宣揚台灣好茶」的這份精神，也體現在整個空間的氛圍與菜單設計中。
櫟社致力於打造讓人靜新品茶的悠然氛圍，在環境設計上也非常講究，不但融合了庭院山水、詩詞與東方禪意的元素，室內主打木質調與大面玻璃窗，更讓整體空間充滿自然採光。
一踏進店內除了精心擺設的豐富商品外，每一處的設計都別有洞天，牆面的山水畫、出入口的月亮門等種種細節都讓人感受到櫟社想呈現的靜謐與質感。
而櫟社在社群上討論度最高的莫過於自家販售茶葉所製成的「茶霜淇淋」和「茶戚風」了，以台灣茶製作的各式茶甜點、茶飲，都能讓人在這裡體會台灣茶的不同面貌，還可以搭配門市的茶飲品一起享用，盡情的體會品茶的樂趣。
除了餐點與環境，櫟社的戶外庭園也非常值得一提，店內後方還有一處休息區，大片的鏡面牆是IG上必拍的打卡點之一，而沿著樓梯往上，還有提供站立用餐的平台用餐區，無論是陽光灑落的午后，還是黃昏時分的微光，都能在這裡吃吃點心拍拍照，享受最愜意舒心的品茶時光。
▽地點：台中市中區市府路150號
探索台中中區文化與歷史交織的獨特之美
來到台中中區這個充滿故事與人文氣息的地方，無論你是熱愛歷史文化、沉迷於美食饗宴，還是喜歡用相機記錄生活的人，都能在這裡找到屬於自己的樂趣。從第四信用合作社的甜點到櫟社的傳統庭院風情，每一個景點都蘊含了這片土地的獨特魅力。
下次計畫旅行時，不妨安排一趟台中中區之旅，探索這裡的人氣美食景點，用照片與味蕾留下難忘的回憶吧！
一眼就超吸睛，質感台中伴手禮推薦
無論是出於商務目的或是旅遊規劃，造訪台中時，大家或多或少會想要帶一些在地的特色伴手禮回家，和親友同事們分享。雖然說到台中的伴手禮，大家通常會最先聯想到經典的糕餅，例如太陽餅、鳳梨酥等，但其實台中還有許多包裝精緻、設計感十足的禮盒，不僅只是美味的手信，更是一份傳遞台中文化的心意。
台中伴手禮：不只是糕餅，還有設計感十足的禮盒
在台中，想要找到一間有名的糕餅店絕對不是難事，不過在這裡買伴手禮的選擇，可不只有常見的糕餅哦。
隨著台中的發展與文化推廣的意識抬頭，越來越多在地品牌開始將台中的歷史、文化元素融入到禮盒設計中，讓每一份禮物都變得有故事，也更有深度。這些禮盒的包裝設計精美，無論是色彩搭配、材質選擇，還是每一個細節，都彰顯著台中人對美感與品質的追求。
例如有不少品牌會選擇在推出禮盒時，將台中特有的景點、人物或是自然風光延伸作為設計靈感，讓每一個收到禮物的人都能感受到台中的在地魅力，而櫟社便是其中一家致力於推廣台中老城區美好與茶文化的在地品牌，無論是茶葉禮盒還是茶餅點心禮盒，既具藝術感，又充滿台中在地特色的元素，絕對都能讓對台中不太熟悉的人也一眼就愛上哦。
櫟社的禮盒：藝術與茶文化的完美結合
座落於台中中區的「櫟社」和知名的地標台中公園緊緊相鄰，不僅是台中人吃霜淇淋、享受悠閒下午茶的人氣景點，所販售的禮盒一直以來也都非常受到在地人與外國觀光客歡迎。不只是因為櫟社主力推廣的台灣茶茶葉品質上乘，更是因為櫟社的每一款包裝都設計充滿了巧思與藝術感。
從最小的單包茶葉包裝，到承裝了滿滿美味與茶香的禮盒，每一個小細節都蘊含著創辦人對於在地情感、品茶文化與古典詩詞的熱愛。
以經典詩詞為名的款款好茶
櫟社門市裡有多達十幾種的茶葉可以選擇，每一款都是嚴選自台灣各大茶區，尤其是高山茶，這些茶葉香氣芬芳、層次豐富，無論是茶葉愛好者還是初次品茶的人，都能在其中找到屬於自己的那一杯茶。
除了最純粹的茶款外，櫟社也結合花草打造出各式各樣的複方茶、無咖啡因茶，讓喜歡不同口感的消費者能夠在豐富的選擇中，盡情體驗台灣好茶的甘美滋味。
最具特色的是每一款茶的命名，都源自於某一段經典詩詞或古文之中，在包裝上也可以看得到放上古典詩詞的設計，和「櫟社」本身源自台灣日治時代三大詩社之一的命名相互呼應。
除了單包的茶葉包裝外，櫟社最具特色的莫過於「黑膠唱片」茶葉禮盒了。
櫟社特意將茶包禮盒設計成黑膠唱片的包裝形式，充滿復古感，又能傳遞品茶與同聆聽樂曲一樣的雅緻。在這個以聆聽數位音樂為主的科技時代，黑膠已經成為少數鑑賞家才能接觸到的時代眼淚，因此對於一般消費者而言，這樣的包裝設計就顯得非常具有紀念意義。而對外國遊客來說，如果想要購買台灣的特色茶葉的話，扁平的包裝相對於盒裝或罐裝更加易於攜帶，因此就有不少外國人會特地到櫟社來選購黑膠唱片，作為歸國時的伴手禮呢。
當然，除了特殊設計的形式外，櫟社也有經典的盒裝禮盒設計，例如 12入裝的茶禮盒、或是「6茶+6餅」的茶餅禮盒，裡面除了 6 款茶包外，還有 6 片櫟社的奶油餅乾，作為搭配這些茶葉的甜點，餅乾上甚至印有台中公園的知名地標，無論是外形還是口感，都能讓人忍不住吃出滿滿好心情。
而如果喜歡傳統台灣茶的秤斤包裝形式，櫟社也有推出罐裝的茶葉包裝，多元的選擇讓不同需求的消費都能在這裡找到自己喜歡的形式，將充滿設計感的好茶帶回家。
櫟社的禮盒不僅是一份簡單的禮物，它背後充滿了對台灣茶文化的尊重與傳承。每一個禮盒的設計，都在無聲地講述著古典文化與這片土地的故事，從每一片茶葉的選擇到包裝的細節，都能感受到櫟社對品質與文化的用心。
不只帶走美味芬芳，更帶走台中的人文薈萃
無論你是本地人還是外地遊客，如果當你來到台中旅遊時，正在為該買什麼伴手禮而煩惱，櫟社的禮盒絕對是一個值得考慮的選擇，不僅能讓你帶回餘韻無窮的茶香，還能讓你將這份來自台中獨特文化的心意送給你身邊的每一個人。
下次，當你走進櫟社時，不管是來品嚐那一杯精緻的好茶，還是挑選一份完美的禮盒，都能感受到台中這座城市的溫暖與文化的深度，讓你在品味美好生活的同時，感受到一份來自地方的用心與情感。
有機會來到台中旅行，不妨到櫟社坐一坐，享受門市內恬然自得的悠閒氣氛，順道把充滿質感的禮盒帶回家，讓這份精緻又充滿文化的禮物，成為你旅程中的一部分吧！
讓生活甜一點
什麼是幸福感?想常常看見開懷的自己嗎?櫟社台中下午茶為你精選的甜蜜生活提案，從快樂食物的選擇，到獨享ME TIME的紓壓片刻，用甜點與茶香，為你注入滿滿幸福感。請跟著我們從生活中的小片段，一步一步練習，一點一滴找回愛自己的方式吧~
如何讓生活甜一點?從ME TIME時光出發
如何讓生活甜一點?或許換個方式問問自己，什麼能令你快樂?想到什麼會嘴角上揚?想到什麼會內心悸動，想馬上付諸行動，其實ME TIME就是愛自己，找一個空白的時間，把所有人事物暫放一旁，好好關心你的心，順著直覺將感受寫下來：「我現在覺得....，我想做....」，這就是內在給出的答案。
若是你還沒有靈感，以下是我們精選的甜蜜生活提案，包含令人垂涎三尺的台中下午茶、令人放鬆的音樂、閱讀、瑜珈...等，嘗試每一種看看吧，愛自己，就從成為甜蜜的人生規畫者開始~~
來點紓壓音樂
音樂就像透過音符為全身SPA一般，從耳朵聆聽，慢慢延伸進入皮膚、血液，再滲透至心底，如果喜愛安靜柔和的音樂，這時候可以閉上雙眼，感受細胞被溫柔的包覆，你會發現緊繃的情緒被慢慢揉開了。
若是喜愛搖滾的音樂，不妨盡情手舞足蹈，讓身心在短短的幾分鐘無煩惱的搖擺，你會感受到微微發燙的熱情，此刻的你已經滿血復活了。
來點快樂食物
說到快樂食物，其中一個層面來自實質的食物，根據研究指出攝取高生物價蛋白質(胺基酸)、Omega-3脂肪酸、維生素B群、維生素D、維生素C、鈣、鎂、益生菌，可以幫助大腦分泌更多的壓力荷爾蒙來對抗壓力，只要每日均衡攝取，就會讓你感到快樂！
而另一個層面則是單純私心的喜愛，例如來到喜愛的店，品嘗美味的台中下午茶，這時候的快樂食物其實是一種儀式感的愉悅，自在享受ME TIME的方式。
此刻的快樂食物吃了會分泌多巴胺，讓人忘卻煩惱，並且充滿幸福感。就像櫟社的台中下午茶時光總是聚集滿滿饕客，以甜點與茶香犒賞努力的自己，或是來點甜而不膩的茶冰淇淋小小放縱一下，感受生活就該如此美好。
來點盡情閱讀
閱讀是讓自己安定下來，走進世界的方式，你可能會有所啟發、可能會拓展視野，也可能會觸動到情緒而淚流滿面，但這都是一種良善的釋放，讓自己學習獨處，並在大量閱讀後看到不一樣的改變，擁有煥然一新面對世界的角度與力量。
在家裡布置一處角落書房吧，選一本想讀的書、來點櫟社的奶油餅乾、泡一壺櫟社的功夫茶，感受閱讀的魅力，讓溫暖、有趣，充滿新思維的文字進入你的生活，細細咀嚼內容的同時，就是蛻變的開始，你會越來越愛沉浸在閱讀時光，並充滿正向與積極。
來點放鬆瑜珈
瑜珈是一種極其神秘呼喚內在的力量，非常建議可以來個早晨瑜珈，開啟一天的能量，無論今天即將面對什麼？以瑜珈來讓身心平穩，在極其慢速的過程中，消除煩躁與緊張，從速度練習「定」的訣竅。
或是來個睡前的冥想，收斂一天的烏煙瘴氣，冥想就像是一把無形的鑰匙，可以打開五感，讓你真正感受到身體的每個器官，並在吐納之間，意識到呼吸的重要，並懂得珍惜與照顧自己。
來點活力運動
運動會讓腦內分泌快樂的多巴胺，當我們享受運動時，會異常的專注，無論是跑步、健身、打球、游泳、跳舞...等等，或是其他你愛的運動，只要盡情的伸展全身，讓汗水淋漓，壓力就會不斷地向外發洩，最後暢快的一掃而空。
規律的運動，有變化的運動，可以讓你保持新鮮感也容易習慣，久而久之你會非常重視每一次的律動時間，因為又可以在這樣ME TIME的當下甩開討厭的煩惱，重新出發。
來點悠閒慢遊
旅行是探索一個地方，並在移動的過程中更加認識自己，無論有沒有目的、有沒有計畫，盡情出走就對了，當從孰悉的環境慢遊至另一個地方，也是在同步轉移心情，讓心更自由更放鬆，小旅行是讓生活按下暫停鍵的小秘方。
如果無法遠行，可以嘗試來台中老城區走走，或來櫟社享用台中下午茶的優閒時光，吃飽喝足再到台中公園晃晃，感受城市裡的後花園之美；或隨意拍下老建築的時光倒影，或從綠、柳川一路暢快步行，若是餓了還能走訪台中第二市場打打牙祭，這便是簡單卻讓身心舒暢的一趟小壯遊。
看完了櫟社台中下午茶的甜蜜生活提案，是不是覺得相當容易做到呢?其實只要願意好好正視情緒，就能從以上的做法找到抒發的管道，每一天、甚至每個當下都可以是新的起點，祝大家都能找到愛自己的獨家解方~~